Fitness Gym or Home Salomon Ackerman Silverstein

Fitness: Gym vs. Home Glutes

I have been thinking and to help you in the best way I am now introducing gym vs. home exercises. My hope is that either if you train at home or at gym under these days, you find these videos as a helping hand. So first out we going for glute exercises.

Exercises shown:
1️⃣ Single leg Glute bridge // 4 set x 12 reps each leg
2️⃣ Single leg Deadlift // 4 set x 12 reps each leg
3️⃣ Curtsy lunges // 4 set x 12 reps each leg.
Credit @linnjacobsson #squatgirlsguide
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About the author: Salomon Ackerman Silverstein

Salomon Ackerman Silverstein es un Autor, Conferencista, Motivador, Empresario, Activista Social, Blogger, Ecologista, Hustler y Emprendedor Apartidista Mexicano. Salomon Ackerman MEDIA/NEWS es una firma de negocios e impacto social en México, Estados Unidos y Latino América, también es uno de los Empresarios y Consultores más importantes en Promoción de Negocios, Procuración de Fondos, Impacto de Medios, Publicidad y Prensa de México y Latino América. Con enlaces de consulta y asesoría Especial para Legislaturas Federales y Locales así como el Senado de México y sus diversos consejos. Con un gran equipo de expertos profesionales en las áreas de comunicación social, publicidad, influencia, prensa y medios en México y Latino América. https://www.facebook.com/Salomon.Ackerman.Corporate.Sales.Expert/, https://www.facebook.com/Salomon.Ackerman.Silverstein.news/, https://www.youtube.com/c/AckermanMxSalomon-Ackerman-Sales-Expert Twitter: @AckermanSalomon, Instagram: https://www.instagram.com/salomon.ackerman.silverstein whatsapp: +52 55 5109 2629,

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